如果懷孕期間出現(xiàn)便秘的話，可能是由于懷孕之后身體內(nèi)激素水平的變化，從而導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)減慢，所以引發(fā)了便秘的情況。當(dāng)然與個(gè)人體質(zhì)，運(yùn)動(dòng)量以及飲食結(jié)構(gòu)也有一定的聯(lián)系?？梢酝ㄟ^(guò)一些飲食的調(diào)整來(lái)緩解便秘，不建議盲目的使用藥物。

舉措建議

要注意多喝一些蜂蜜水或者溫開(kāi)水，注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。要注意養(yǎng)成每天定時(shí)排便的好習(xí)慣。另外，在孕期需要定期去醫(yī)院進(jìn)行孕檢，觀察胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況。