如果懷孕七個月出現(xiàn)失眠的話，可能是心理因素導致的。心理壓力比較大導致失眠，這個時候可以進行一些心理方面的疏導。要注意心情的調節(jié)，保持愉快的心情，必要時可能需要咨詢心理醫(yī)生。另外也需要注意其他的調理，注意飲食方面的調整，多吃清淡的食物。

舉措建議

在懷孕期間要注意定期做好孕檢，觀察胎兒的生長發(fā)育情況。要注意盡量不要進行劇烈運動，避免從事體力活，可以做一些舒緩的運動。在睡前可以聽一些放松的音樂或者泡熱水腳，有助于安神，促進睡眠。要營造一個安靜舒適的環(huán)境睡覺，避免過于嘈雜。