蜂蜜水在一定程度上能夠滋潤腸道，比較有利于通便，每天早上的時候可以空腹喝一杯蜂蜜水，但是對減肥的作用并不是很大，如果想要減肥的話，平時盡量少吃一些油膩刺激的食物，另外要注意多參加一些體育鍛煉。

舉措建議

在打算減肥的情況下，平時可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，粗纖維食物等等，飲食要注意少食多餐，在飯后可以適當的出去散步，平時一定要避免久坐或者久站，最好不要通過節(jié)食來進行減肥，比較容易反彈。