并沒有什么快速減肥的方法，只是能夠通過控制飲食和長期運動來起到一定的減肥作用，服用減肥藥雖然能夠起到短期的減肥作用，但是對身體的影響也是比較大的，很有可能是會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。

原因分析

導(dǎo)致人身體肥胖的原因其實也是比較多的，如果在平時暴飲暴食，或者是長久的不進(jìn)行運動，不僅會導(dǎo)致胃部的負(fù)擔(dān)加重，也是會導(dǎo)致肥胖的。

舉措建議

可以在平時適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行快走、慢跑，另外也是可以通過跳繩，做仰臥起坐等運動方法來進(jìn)行減肥的，也可以跳一些減肥操，也能夠起到減肥的作用。