喝蜂蜜水可以起到潤腸通便，改善便秘的情況，但是不能直接作為減肥的方法進(jìn)行使用，如果進(jìn)行減肥，可以選擇運(yùn)動(dòng)減肥、吃蔬菜減肥、拔罐刮痧減肥等，在減肥期間飲食方面可以適當(dāng)?shù)目刂疲苊獗╋嫳┦?，大魚大肉。

舉措建議

如果選擇運(yùn)動(dòng)減肥，可以選擇簡單的快走運(yùn)動(dòng)、慢跑運(yùn)動(dòng)、打羽毛球運(yùn)動(dòng)等，在運(yùn)動(dòng)減肥之前可以先做一些熱身運(yùn)動(dòng)，以免立馬運(yùn)動(dòng)，造成腿部肌肉拉傷，在運(yùn)動(dòng)結(jié)束之前不要及時(shí)坐下休息，以免出現(xiàn)腿抽筋的情況。