女性長(zhǎng)期便秘要弄清楚是器質(zhì)性的便秘還是功能性的便秘。如果是功能性的便秘，可以在日常生活中的飲食習(xí)慣和排便習(xí)慣上進(jìn)行調(diào)理。如果是器質(zhì)性的便秘，需要進(jìn)一步完善相關(guān)檢查，祛除病因，對(duì)癥處理。

舉措建議

女性在日常生活中應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免飲食過(guò)于精細(xì)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食粗纖維的食物，多吃富含油脂的瓜果蔬菜。同時(shí)要養(yǎng)成每天定時(shí)排便的好習(xí)慣，以便于逐漸讓肛門建立正常的條件反饋。