女性長(zhǎng)期便秘的原因可能和不良的飲食習(xí)慣有關(guān)系，如過多吃精細(xì)類的食物，而攝取釬維素食物比較少所以引起的，如果在出現(xiàn)有便意時(shí)，不能夠及時(shí)排便，抑制便意時(shí)有可能會(huì)引起便秘。如果在生活起居上沒有規(guī)律，長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，或者是久睡不起等情況時(shí)，也有可能會(huì)引起便秘。

舉措建議

在出現(xiàn)便秘時(shí)需要糾正不良的生活習(xí)慣，以免對(duì)身體造成影響，要根據(jù)不同原因引起的便秘采取相應(yīng)措施，才能夠起到好的調(diào)整作用，在平時(shí)也要養(yǎng)成定時(shí)排便的良好習(xí)慣，在上廁所的時(shí)候也不建議長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)等。