妊娠期女性出現(xiàn)小腿肌肉痙攣的情況，要注意檢查是否有鈣質(zhì)缺乏，妊娠期女性需要同時(shí)滿(mǎn)足自身以及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需求，所需要的鈣質(zhì)比較多，如果攝入量不足，就會(huì)出現(xiàn)鈣質(zhì)缺乏，神經(jīng)肌肉興奮性升高，容易出現(xiàn)肌肉痙攣的情況。

舉措建議

在日常的生活中，要多進(jìn)食含鈣質(zhì)豐富的食物，比如牛奶，牛奶中所含的鈣質(zhì)豐富，鈣磷比例適宜，容易被人體吸收利用，如果鈣質(zhì)缺乏比較明顯，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇鈣劑進(jìn)行補(bǔ)充，在補(bǔ)充鈣劑的同時(shí)，建議補(bǔ)充維生素D。