妊娠期女性出現(xiàn)小腿肌肉痙攣的情況，要注意檢查是否有鈣質(zhì)缺乏，妊娠期女性需要同時滿足自身以及胎兒生長發(fā)育的需求，所需要的鈣質(zhì)比較多，如果攝入量不足，就會出現(xiàn)鈣質(zhì)缺乏，神經(jīng)肌肉興奮性升高，容易出現(xiàn)肌肉痙攣的情況。

舉措建議

在日常的生活中，要多進食含鈣質(zhì)豐富的食物，比如牛奶，牛奶中所含的鈣質(zhì)豐富，鈣磷比例適宜，容易被人體吸收利用，如果鈣質(zhì)缺乏比較明顯，可以在醫(yī)生的指導下選擇鈣劑進行補充，在補充鈣劑的同時，建議補充維生素D。