月子里肩膀受寒可能會出現(xiàn)酸痛癥狀，如果暫時沒有明顯異常，可通過局部熱敷進(jìn)行預(yù)防和緩解。

如疼痛癥狀明顯，可及時就醫(yī)，通過中醫(yī)治療進(jìn)行改善，并增加生活細(xì)節(jié)方面的護(hù)理，以便輔助恢復(fù)。

舉措建議

生活中應(yīng)做好保暖措施，起身或換衣服時應(yīng)保證室內(nèi)溫度的適宜，睡覺時可用衣物擋在肩膀兩側(cè)，避免冷空氣的侵入。

期間可適當(dāng)活動肩膀關(guān)節(jié)，或進(jìn)行揉捏或按摩，以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，飲食上可吃些溫性食物，并保證營養(yǎng)均衡。