出現這種情況，首先不要過于著急，可以繼續(xù)備孕?？梢钥紤]去醫(yī)院進行卵泡監(jiān)測，根據卵泡的生長速度，在醫(yī)生的指導下安排同房時間，提高受孕幾率。

在同房的時候要選擇合適的姿勢和體位，在同房以后不要著急清洗和站立?？梢杂脡|子將臀部墊高，使精液充分的接觸宮頸。

舉措建議

如果備孕一年以上還是沒有懷孕的話應當去醫(yī)院做詳細的檢查，查明原因以后在醫(yī)生的指導下對癥處理，必要的時候可以考慮試管嬰兒助孕。

在此期間要積極的鍛煉身體，使身體的各項機能都能夠達到較好的狀態(tài)。