出現(xiàn)月經(jīng)推遲的現(xiàn)象需要先觀察月經(jīng)推遲的天數(shù)，如果月經(jīng)推遲時(shí)間在一周之內(nèi)就屬于正常現(xiàn)象，平時(shí)注意合理飲食和休息就可以。

如果月經(jīng)推遲時(shí)間過長，如兩個(gè)月來潮一次，就需要引起重視，去醫(yī)院做一下性激素六項(xiàng)或其他方面的檢查，配合醫(yī)生進(jìn)行治療。

舉措建議

月經(jīng)推遲屬于月經(jīng)失調(diào)的一種，備孕期間出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)對備孕成功有一定的影響，所以不能忽視，需要及時(shí)檢查，明確病因再治療。

在日常生活中，晚上睡覺前用溫?zé)岬乃菽_，可以幫助促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，另外還可以緩解一天的疲勞，提升睡眠質(zhì)量。