備孕期間可以適當(dāng)吃些鐵皮石斛，鐵皮石斛營養(yǎng)豐富，可以補(bǔ)氣補(bǔ)血，是很好的滋補(bǔ)佳品。如果在備孕期間身體抵抗力比較差，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些鐵皮石斛來進(jìn)行調(diào)理，但不能長期服用。

舉措建議

備孕期間也可以吃一些其他的補(bǔ)品，比如阿膠、燕窩等，能夠起到補(bǔ)氣補(bǔ)血、滋陰補(bǔ)腎，增強(qiáng)身體抵抗力的效果。但是要注意應(yīng)減少食用辛辣刺激的食物。如果身體出現(xiàn)感冒等異?，F(xiàn)象，也不能隨便服用藥物。