一般來說，在懷孕的過程中，出現(xiàn)了孕吐的情況是比較正常的，如果孕婦孕吐的情況比較嚴重的話，可以適當?shù)爻砸恍┖芯S生素B6的食物。

因為維生素B6可以有效的緩解孕婦在懷孕的時候出現(xiàn)惡心嘔吐等情況。

舉措建議

孕吐情況比較輕的孕婦可以適當?shù)母淖冏约旱娘嬍撤绞?，采取少吃多餐的方法，從而保證自己能夠攝入足夠的營養(yǎng)。

運動可以有效的緩解孕吐，所以在日常的生活中，孕婦應該要適當?shù)牡綉敉膺M行一些體育鍛煉。