孕中期女性的子宮隨著寶寶生長越來越大，壓迫到腰部肌肉，另外女性在孕期身體分泌一種激素使得腰部的韌帶和肌肉松弛，分泌過多可能導(dǎo)致腰部不適。輕微的腰部疼痛一般來說是正?，F(xiàn)象，但是如果腰痛劇烈，則考慮可能是腰椎間盤突出等腰部疾病，需要及時到醫(yī)院進(jìn)行治療。

舉措建議

孕婦需要充足的睡眠和休息，不能熬夜，不能過度勞累，但也不要久坐，可以對腰部進(jìn)行按摩，緩解孕婦腰部壓力，每天飯后散散步。如果孕婦有腰椎間盤突出病史或患過其他的腰部疾病，一定要經(jīng)常到醫(yī)院檢查了解自己的身體情況，生活中也要特別注意保護(hù)腰部。