維生素bz又稱為核黃素，核黃素對于機身的健康有很重要的作用，嚴重缺乏的話，對人的影響也會很大，建議注意補充維生素bz。

原因分析

維生素bz是機體許多重要酶的組成物質，而且，可以參與細胞糖類等物質的代謝，缺乏的話，可能會導致唇干裂、口角炎、舌面光滑、乳頭增大、陰囊發(fā)炎和生長發(fā)育遲緩等，影響健康發(fā)育。

舉措建議

建議平時多吃一些動物性的食物，植物中豆芽和蔬菜中含量也多，注意補充。