維生素bz又稱為核黃素，核黃素對(duì)于機(jī)身的健康有很重要的作用，嚴(yán)重缺乏的話，對(duì)人的影響也會(huì)很大，建議注意補(bǔ)充維生素bz。

原因分析

維生素bz是機(jī)體許多重要酶的組成物質(zhì)，而且，可以參與細(xì)胞糖類等物質(zhì)的代謝，缺乏的話，可能會(huì)導(dǎo)致唇干裂、口角炎、舌面光滑、乳頭增大、陰囊發(fā)炎和生長(zhǎng)發(fā)育遲緩等，影響健康發(fā)育。

舉措建議

建議平時(shí)多吃一些動(dòng)物性的食物，植物中豆芽和蔬菜中含量也多，注意補(bǔ)充。