維生素E對于孕婦來說有必要好的作用，首先在早期可以起到一定保胎的作用，防止出現(xiàn)流產(chǎn)。另外在孕期適當(dāng)?shù)难a充一些維生素E，可以淡化色斑，減少色斑的形成，增加皮膚的彈性。但是要注意適量的補充維生素，避免過量補充。

舉措建議

在孕期可以多吃一些新鮮的水果蔬菜來補充維生素E。另外要注意孕期的飲食結(jié)構(gòu)盡量豐富多樣，葷素搭配，營養(yǎng)均衡。孕期要注意少吃一些油炸油膩，辛辣刺激食物。在孕期有必要定期去醫(yī)院進行產(chǎn)檢，觀察胎兒的情況。