孕婦睡不著覺，首先是要觀察是什么原因所導致的，如果是精神比較緊張，可以在睡前適當?shù)暮纫槐瓱崤Ｄ?，或者是聽些輕緩的音樂來幫助睡眠，如果是因為身體不舒服所導致的睡不著覺，要及時的到醫(yī)院進行檢查。

舉措建議

在孕期由于胎兒在不斷的長大，也會導致身體出現(xiàn)不適的情況，可以在睡覺的時候，通過側(cè)臥來幫助入睡，也可以在肚子底下墊一個枕頭，來緩解不舒服的情況，在孕期要適當?shù)倪M行活動，是能夠增強身體的機能。