汗蒸是屬于一種熱療的項目，可以去除體內(nèi)的寒氣和濕氣，能夠調(diào)節(jié)身體的平衡，在汗蒸的時候幫助人體加快血液的循環(huán)，疏通經(jīng)絡，加快體內(nèi)的新陳代謝。

但是不能夠頻率太高，一般一周一汗蒸一次比較好。

舉措建議

在汗蒸之前要注意如果是剛吃完飯以后不要去做汗蒸，長時間這樣做，可能會引起胃動力不足，出現(xiàn)功能性的消化不良。

去做汗蒸的時候也最好不要空腹，空腹汗蒸有可能會引起昏厥，或者是虛脫等情況。