平靜的心情是可以增加成功受孕的幾率的。

備孕的時(shí)候最好不要有壓力，可以找親朋好友聊聊天，一起出去逛逛街來(lái)放松心情?？梢赃m當(dāng)?shù)亩嘈菹⑾?，也有利于放松心情。注意懷寶寶也要順其自然，不要太在意，不然也?huì)壓力太大，不利于備孕。平常多聽一些自己喜歡的音樂(lè)，做一些自己喜歡的事情，多運(yùn)動(dòng)這些都是比較有利于放松心情的。

舉措建議

1.備孕的時(shí)候要多注意自己的飲食，避免辛辣刺激性食物，多吃新鮮的水果蔬菜。

2.備孕前可以雙方去醫(yī)院做個(gè)全面的檢查，這樣比較有利于備孕。

3.備孕前最好南方需要戒煙戒酒，保持正常的生活作息，不要熬夜。