家屬要多體諒和照顧產(chǎn)婦，產(chǎn)婦生完孩子之后體質(zhì)下降，照顧寶寶也比較累，容易產(chǎn)生委屈、煩躁以及易怒等負(fù)面情緒，家屬要多開導(dǎo)產(chǎn)婦。

晚上要保持睡眠充足，如果晚上要給寶寶喂奶，不能好好睡覺，白天也要適當(dāng)補(bǔ)充睡眠。

舉措建議

適當(dāng)改善飲食結(jié)構(gòu)有助于增強(qiáng)產(chǎn)婦體質(zhì)，避免不良情緒的產(chǎn)生。產(chǎn)婦適合多吃一些粗糧和鮮魚。適當(dāng)補(bǔ)充維生素，多吃瓜果和蔬菜，少吃辣味食物。

在休息充足的情況下，產(chǎn)婦可以開展一些娛樂活動，可以多看書或者聽歌，放松心情。