陽虛體質(zhì)主要表現(xiàn)痛經(jīng)、白帶多、平素怕冷、喜歡吃熱食、精神不振、流口水、多汗、大便稀溏，小便清長等。

可以先從日常飲食方面進(jìn)行調(diào)理，不要吃任何寒涼性的食物，并且做好腹部的保暖工作，癥狀嚴(yán)重時可到當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院進(jìn)行診治，在醫(yī)生的囑咐下使用中藥進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

日常飲食可以選擇一些一些熱性的食材，可適量多吃一些肉類、山楂、核桃、當(dāng)歸、人參、黃芪、桂圓等。

平時可以增加一些運(yùn)動量，做一些溫和性的有氧運(yùn)動，如慢跑、瑜伽等，但是不可運(yùn)動過度，做高強(qiáng)度的運(yùn)動。