陽虛的主要表現是畏冷、大便溏薄、面色蒼白等。日常會表現為精神不振、舌側有齒痕。

因個人身體差異，陽虛體質治療用藥也是不同的，因此最好到正規(guī)中醫(yī)院就診，醫(yī)生會根據實際情況辯證用藥治療。

舉措建議

市場要多吃性平、具有溫補功效的食材，控制鹽分攝入。不宜食用寒涼、生冷的食物。日?？梢赃m度食用黑豆、黑芝麻、花生、核桃等。

夏季不宜長時間吹空調、吹電風扇。

生活作息要有規(guī)律，避免長期熬夜。

及時紓解負面情緒，保持心態(tài)平和。