奶水不足的話可以讓孩子多加吸允奶頭，這樣可以刺激乳汁分泌，產婦也要注意自身的營養(yǎng)補充，多吃一些魚湯、豬蹄等食物，有利于乳汁分泌，還可以對乳房進行按摩，通過刺激乳房來加強乳汁分泌。

舉措建議

在喂奶結束后要注意乳房清潔，注意乳房的衛(wèi)生，產婦還要避免心情焦躁等情況，產婦心情不愉悅也會影響到乳汁分泌，還要有充足的休息，有時候在產后四五天左右，乳汁才會大量分泌，不要太過于著急。