在孕中期便秘的話要盡量避免用力，因為大便時用力會增加腹壓，只會刺激到子宮收縮，引發(fā)早產(chǎn)，最好可以避免用力大便，孕婦有便秘的情況要及時的進行調理，比如可以多吃一些膳食纖維的食物。

舉措建議

因為在懷孕的中后期，由于子宮的增大會對直腸造成壓迫，腸胃蠕動就會減慢，就會出現(xiàn)便秘，所以在懷孕時期要飲食方面要多注意，多吃一些容易消化的食物，避免刺激性食物，平時水果蔬菜要多吃。