枸杞蜂蜜水的功效一般來說包括滋肝明目，補(bǔ)腎填精，提高免疫力，潤腸通便，美顏養(yǎng)顏，延緩衰老，滋補(bǔ)肝腎等，但是注意不要過多的喝，因?yàn)殍坭椒涿鬯绻^多的使用會，有一定的燥性，對身體有一定的影響。

舉措建議

1.保持平和的心態(tài)，不要過度緊張，心情愉悅，放松心情。

2.合理膳食搭配均勻，營養(yǎng)均衡，多喝熱水，建立科學(xué)合理的飲食習(xí)慣，少吃辛辣刺激油膩的食物，多食瓜果蔬菜水果堅(jiān)果類食物。

3.保證充足的睡眠，注意休息。