蜂蜜水可以起到通便潤腸，促進(jìn)腸胃蠕動的作用。另外蜂蜜也可以起到滋陰敗火的作用。對于胃火比較旺的人也是比較適合的。

另外蜂蜜也可以用于預(yù)防心腦血管疾病，它具有抗老化抗動脈斑塊生成的作用。也具有潤肺止咳的功效。

舉措建議

建議在喝蜂蜜水的時候要用溫水沖調(diào)，水溫不能過燙，否則有可能會破壞其中的營養(yǎng)價值。在喝蜂蜜的時候也要適量。

針對于便秘現(xiàn)象，平時也要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多運動，加快腸胃蠕動。