孕婦出現(xiàn)孕吐的時候需要少量多餐，避免暴飲暴食，可以選擇吃一些清淡有營養(yǎng)好消化的食物為主，避免吃過于油膩和不好消化的食品，同時也可以選擇吃一些富含堿性物質(zhì)的食品，比如蘇打餅干，草莓，梨子等等。

舉措建議

在懷孕初期可以遵醫(yī)囑給身體補充葉酸，因為能夠很好的降低胎兒發(fā)生畸形病變的概率，對身體都有一定的好處，并且孕婦需要好好的休息，保證足夠的睡眠時間，避免長時間的熬夜，改善不良的生活習慣和飲食習慣。