生完孩子之后出現(xiàn)腰疼，首先可以給局部使用按摩的方法來進行處理，也能夠起到一定的緩解疼痛效果，并且也可以對腰部進行熱敷。在這期間產(chǎn)婦需要好好的休息，保證充足的睡眠時間，避免長時間的勞累過度，也不要經(jīng)常的抱孩子。

舉措建議

多觀察氣候的變化，及時的增減衣物，注意保暖，避免著涼。在此時也要增加營養(yǎng)，避免身體上缺鈣，吃一些含鈣量高的食物，保持葷素搭配，營養(yǎng)均衡，每天保證足夠的營養(yǎng)攝入。另外也要保持樂觀的心理狀態(tài)，避免精神壓力過大。