孕周期如果只是偶爾的失眠，一般情況下并不會對胎兒產(chǎn)生影響的，但如果長期的出現(xiàn)失眠，可能會影響到胎兒的生長發(fā)育，對于長期失眠的孕婦，需要及時到醫(yī)院進行相關(guān)的檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

舉措建議

可以在睡前半小時喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，但也可以幫助入睡，在白天的時候入睡時間過長，以免影響到夜間的睡眠情況，平時需要保持良好的飲食習(xí)慣，懷孕后不要做劇烈的運動，也不要做重體力的勞動，可以根據(jù)個人身體情況適當(dāng)?shù)倪M行簡單的運動。