備孕期間可以喝黑豆?jié){是可以的，一般說(shuō)來(lái)本品中含有的礦物質(zhì)，鈣、鐵、磷等含量豐富，還有人體必需的氨基酸，高蛋白，備孕期常喝一些對(duì)能滿足人體對(duì)脂肪和熱量的需求，提高自身免疫力。

需要注意的是不宜一次飲用過(guò)多，以免引起消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適。

舉措建議

備孕期間注意采取科學(xué)方法飲食，飲用豆?jié){不能空腹，也不能沖入雞蛋，或者是喝未煮熟的，否則很可能會(huì)發(fā)生惡心嘔吐等中毒癥狀。

期間還可以搭配點(diǎn)其它營(yíng)養(yǎng)食譜，面包、餅干之類的，合理綜合補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)素，有助于增強(qiáng)免疫力，預(yù)防疾病。