在備孕期間是可以喝豆?jié){的。 豆?jié){里面含有豐富的蛋白質(zhì)和纖維素，能夠增強(qiáng)孕婦的體質(zhì)，有助于受孕。

豆?jié){里面含有豆固醇、鎂等抗鈉的物質(zhì)，有助于血壓的穩(wěn)定，它還可以平衡女性體內(nèi)的激素水平，也具有美白皮膚的功效。

舉措建議

建議備孕期間的飲食要以清淡和容易消化為主。不管是吃什么都要適量，避免一次性吃的過多造成腸胃的負(fù)擔(dān)。

平時(shí)要積極的鍛煉身體，也要服用葉酸預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。備孕期間避免私自的服用藥物，也不要接觸有毒的化學(xué)物質(zhì)。