黑豆?jié){里面含有很豐富的營養(yǎng)成份，不僅可以為身體補充營養(yǎng)，還比較有利于卵泡發(fā)育，對調(diào)節(jié)內(nèi)分泌也有一定的作用，因此在備孕期間是可以適當喝一些黑豆?jié){的。

備孕期間還應該加強飲食營養(yǎng)，飲食盡量多樣化一些。

舉措建議

建議在喝黑豆?jié){的時候不要空腹喝，以免影響到營養(yǎng)的吸收。

在平時還要養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起保證充足的睡眠，不要過度勞累，可以適當?shù)倪M行一些體育鍛煉，還可以在排卵期的時候適當?shù)倪M行性生活，提高受孕幾率。