女性備孕期間的飲食是比較重要的，因為這關系到胎兒的生長發(fā)育，所以飲食上一定要多加注意。不要吃辛辣的食物，比如辣椒等，還有花椒以及味精等調(diào)料也要盡量避免，煙酒之類的也要避免，咖啡等刺激性的飲料也最好不要喝。

舉措建議

女性備孕期間要注意補充葉酸，因為這有助于預防胎兒神經(jīng)管畸形。平時多做一些運動，增強身體抵抗能力，這對于備孕會比較有好處。飲食上多吃些有營養(yǎng)的食物，霉變的食物不要吃，還有油炸之類的食物以及過于油膩的食物也要盡量避免。