備孕期間不建議吃過于油膩辛辣刺激性的食物，也不要飲酒喝咖啡，不要喝碳酸飲料?？梢远喑砸恍┚S生素和礦物質(zhì)含量豐富的食物，多加強(qiáng)營養(yǎng)，不要挑食偏食。

舉措建議

最好選擇夫妻雙方身體狀況良好的情況下進(jìn)行備孕懷孕。備孕期間還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，及時的補(bǔ)充葉酸，來預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。

注意事項

多注意保暖，避免受風(fēng)著涼引發(fā)感冒，還要多注意個人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)衣褲，內(nèi)褲要經(jīng)常進(jìn)行暴曬消毒。備孕期間還要避免吃一些燒烤，外賣等垃圾食品。