正常情況下男女在備孕之前就要做好準(zhǔn)備工作，至少要在懷孕的前三個月就要將身體調(diào)理到完全健康的狀態(tài)，有的女性身體體質(zhì)不太好時就在懷孕的前半年開始進(jìn)行身體調(diào)理。備孕的時候先到醫(yī)院進(jìn)行身體全面的健康，確認(rèn)身體沒有異常問題后再備孕。

舉措建議

備孕的時候除了保證身體健康外，男性如果有抽煙和喝酒的行為，最好就要將煙酒戒掉之后再備孕。備孕期間堅持鍛煉身體，保持規(guī)律的作息時間和正常的飲食才對身體有好處。備孕體檢身體時不要做放射性的檢查項(xiàng)目。