一般女性在懷孕前三個(gè)月和懷孕后三個(gè)月都要吃葉酸片。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候吃葉酸片，人體對(duì)葉酸的吸收效果是比較好的。吃葉酸能夠預(yù)防寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管畸形的情況，還能夠預(yù)防女性出現(xiàn)妊娠期高血壓和貧血的情況。

舉措建議

女性在備孕期間，除了吃葉酸之外，還要記得補(bǔ)充微量元素和維生素，最好就是從新鮮的蔬菜水果中獲取，而且一些綠色蔬菜中也含有豐富的葉酸。除了飲食之外，女性也要注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成規(guī)律的作息。