女性在備孕的時候是可以進行適當(dāng)?shù)倪\動的，但是要注意避免劇烈運動。因為女性在受孕的時候會形成受精卵，只有受精卵安全著床在女性的子宮內(nèi)，才能保證胚胎能夠正常的生長發(fā)育。如果過于劇烈運動，可能會影響到受精卵的著床。

舉措建議

女性在備孕的時候可以做一下平穩(wěn)的運動，比如慢走。運動的時間不宜過長，運動的強度不宜過大。不僅是在備孕期間，在懷孕前三個月女性最好也要避免劇烈運動。有條件的情況下，女性可以選擇到戶外走動走動，呼吸新鮮空氣。