備孕期間可以吃蕎麥的，日常的生活當(dāng)中養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣非常的重要，除了要吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物之外，也要吃一些粗糧的食物，另外像一些新鮮的水果和蔬菜也要適量的吃，保持營(yíng)養(yǎng)的均衡。

舉措建議

備孕之前需要先到醫(yī)院進(jìn)行孕前檢查，身體符合備孕的條件后可以進(jìn)行備孕，在備孕期間女性要多休息，保持充足的睡眠，避免精神壓力過(guò)大，男性也要及時(shí)的改善一些不良的生活習(xí)慣，如果有抽煙飲酒等習(xí)慣時(shí)需要及時(shí)的改善，以免對(duì)備孕產(chǎn)生影響。