哺乳期女性給孩子斷奶之后通常都會有漲奶的情況，比較難受，這種情況吃回奶的食物能夠起到一定緩解作用，常見的回奶食物有韭菜，還有大麥茶以及紅小豆等，除此之外，梨子以及山竹等涼性水果也具有回奶的作用。

舉措建議

女性在給孩子斷奶期間如果乳房脹得比較難受，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些藥物來進(jìn)行緩解。這期間要避免吃能下奶的食物，比如肉湯以及魚蝦等。斷奶之后要注意給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)，孩子的飲食要多樣化。