備孕期間可以正常進(jìn)食。一般沒(méi)有需要特別忌口的，但是對(duì)于一些生冷的食物盡量少吃，寒性的食物也盡量少吃。備孕期間要注意多吃一些高蛋白的食物，有助于補(bǔ)充蛋白質(zhì)。要注意少吃辛辣刺激的食物，例如燒烤，火鍋等。燒烤含有比較多的致癌物質(zhì)，火鍋的調(diào)料味比較嚴(yán)重。

舉措建議

備孕期間，要注意養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，盡量不要熬夜，避免內(nèi)分泌失調(diào)。備孕期間要注意多休息，避免過(guò)于勞累，盡量不要從事過(guò)多的體力活。另外要注意備孕期間要進(jìn)行一些孕前檢查，調(diào)理好身體。