處于備孕期的女性在飲食方面要多加注意。對于可能含有寄生蟲或細(xì)菌的海鮮生鮮類食品，女性要盡量少食用。而對于酒精類飲品及煙，女性要絕對忌口，否則會(huì)影響備孕成功率及胎兒的后續(xù)發(fā)育。同時(shí)女性需要盡量選擇營養(yǎng)均衡的食品，避免大量食用甜食等零食。

舉措建議

一般在備孕期間，女性需要大量的食用高蛋白高營養(yǎng)的食物。對于部分激素不穩(wěn)定的女性來講，還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，定期的服用激素的藥物來保證生育環(huán)境的穩(wěn)定。同時(shí)女性也需要及時(shí)的補(bǔ)充大量的微量元素及葉酸。