備孕的時間一般是三到六個月。如果有比較良好的生活習慣和飲食習慣的話，在備孕一個月也是可以正常懷孕的。如果有長期的抽煙史和喝酒史，要注意先戒掉煙酒，在備孕三個月左右的時間懷孕比較好。

舉措建議

備孕期間要做好一系列的檢查，檢查好身體。如果檢查出一些婦科疾病的話，需要積極進行治療，避免對懷孕造成影響。另外要注意備孕期間，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，盡量不要熬夜，避免內(nèi)分泌失調(diào)。