在備孕前三個(gè)月需要戒煙戒酒，并且要到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的孕前檢查，在發(fā)現(xiàn)問(wèn)題后，需要及時(shí)的進(jìn)行干預(yù)處理。

由于煙酒中有很多的有害物質(zhì)，會(huì)影響到精子以及卵子的質(zhì)量，為了胎兒的健康成長(zhǎng)發(fā)育，需要盡快的戒煙戒酒。

舉措建議

日常也要避免生活在有二手煙的環(huán)境內(nèi)，并且在備孕期間要注意身體保暖，在流行疾病高發(fā)期間，盡量避免過(guò)于頻繁的出入人群密集的公共場(chǎng)所。

飲食上要注意補(bǔ)充維生素以及蛋白質(zhì)，同時(shí)也要保持平穩(wěn)的心態(tài)，避免情緒波動(dòng)過(guò)大。