來月經(jīng)吃東西是有可能會導(dǎo)致女性出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象，但是也并不是絕對的會發(fā)胖，發(fā)胖主要是受體內(nèi)激素水平變化影響，導(dǎo)致身體出現(xiàn)水鈉潴留的現(xiàn)象。

在月經(jīng)期間吃東西的時候飲食上要以清淡和容易消化為主，少食用過于辛辣刺激和油膩的食物。

舉措建議

建議在月經(jīng)期間要做好腹部的保暖工作。不管是吃什么都要適量，避免一次性吃的過多加重腸胃的負(fù)擔(dān)。

同時要保持良好的個人經(jīng)期衛(wèi)生，內(nèi)褲和衛(wèi)生巾要經(jīng)常的更換。保持規(guī)律的作息生活，不要長時間的熬夜。