月經(jīng)期間由于身體流血過多，會導(dǎo)致女性出現(xiàn)犯困的感覺，這都是正常的生理現(xiàn)象?？梢酝ㄟ^補(bǔ)充身體所需的氣血，來調(diào)節(jié)下身體所弱，改善氣血不足引起的經(jīng)期不良反應(yīng)。

原因分析

女性在經(jīng)期時，身體免疫力會下降，身體需要大量能量和氣血來排除污血，這些都會引起在經(jīng)期時出現(xiàn)的犯困問題。

舉措建議

女性在經(jīng)期時應(yīng)多食用補(bǔ)氣血的食物來調(diào)節(jié)身體，防止女性在經(jīng)期時有痛經(jīng)，頭痛，腹瀉等癥狀出現(xiàn)?？梢远嗍秤靡恍╄坭?，紅棗，紅糖，黑糖等食物來做以補(bǔ)充。