月經(jīng)期間由于身體流血過多，會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)犯困的感覺，這都是正常的生理現(xiàn)象?？梢酝ㄟ^補(bǔ)充身體所需的氣血，來調(diào)節(jié)下身體所弱，改善氣血不足引起的經(jīng)期不良反應(yīng)。

原因分析

女性在經(jīng)期時(shí)，身體免疫力會(huì)下降，身體需要大量能量和氣血來排除污血，這些都會(huì)引起在經(jīng)期時(shí)出現(xiàn)的犯困問題。

舉措建議

女性在經(jīng)期時(shí)應(yīng)多食用補(bǔ)氣血的食物來調(diào)節(jié)身體，防止女性在經(jīng)期時(shí)有痛經(jīng)，頭痛，腹瀉等癥狀出現(xiàn)。可以多食用一些枸杞，紅棗，紅糖，黑糖等食物來做以補(bǔ)充。