按摩子宮可以把手放在肚子上，然后順時(shí)針的進(jìn)行按摩，在按摩的時(shí)候一定要掌握好力度，有利于子宮的恢復(fù)，每次按摩的時(shí)間要保持在15分鐘左右，也可用熱水袋的方法熱敷腹部，多喝溫水，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水，促進(jìn)惡露排出。

舉措建議

生完寶寶之后要多注意休息，避免身體過(guò)度勞累，家屬要幫助產(chǎn)婦照顧寶寶，這種環(huán)境要保持安靜舒適，并且要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流通，保證充足的睡眠，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，飲食要清淡并且容易消化，少食多餐，不要長(zhǎng)時(shí)間臥床，要適當(dāng)活動(dòng)。