手抽筋的原因，有可能是手指使用頻率過(guò)高，也有可能是血脂高等原因引起的，在發(fā)現(xiàn)手抽筋時(shí)，要輕輕拉直手指，伸開(kāi)拇指，按壓指尖并按摩肌肉，也可以先握緊拳頭，然后用力伸張，迅速重復(fù)數(shù)次，直到復(fù)原為止。

舉措建議

在發(fā)現(xiàn)手抽筋時(shí)，要及時(shí)采取有效的措施，使自己的手指可以正?；顒?dòng)，必要時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)，要多注意休息，避免手部頻繁勞動(dòng)，及時(shí)改掉不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，飲食要清淡，營(yíng)養(yǎng)豐富，容易消化，避免高脂，高糖，高熱量的食物攝入。