出現(xiàn)手經(jīng)常抽筋的現(xiàn)象一般是由于體內(nèi)缺含鈣或者是長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)不良。

當(dāng)然也有可能是因?yàn)槭忠恢辈粍?dòng)，保持一個(gè)姿勢(shì)然后壓迫到了神經(jīng)而引起的手抽筋，或是晚上睡覺的時(shí)候?qū)⑹址旁谕饷媸軟鲆矔?huì)引起手抽筋。

舉措建議

1.多吃一些補(bǔ)鈣的食物，像骨頭之類的，也可以去醫(yī)院找醫(yī)生開一些補(bǔ)鈣的藥物的。

2.平時(shí)睡覺的時(shí)候呼不要把手放在外面，也不要枕著手睡覺。

3.注意自己的作息，不要熬夜，起不來(lái)吃早餐，保持一日三餐都能夠吃飽，吃好。