從優(yōu)生優(yōu)育角度來(lái)講，備孕期女的最好不要喝酒，喝酒不利于胎兒智力發(fā)育，有時(shí)對(duì)胎兒的影響是不可逆轉(zhuǎn)。

女方在備孕期間，要注意規(guī)律飲食以及生活起居，避免熬夜，補(bǔ)充葉酸，多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，多鍛煉身體，將身體調(diào)整至最佳狀態(tài)，迎接懷孕。

舉措建議

（1）女方備孕期間至少提前3-6個(gè)月做好孕前檢查，如有問(wèn)題及時(shí)調(diào)整治療后再懷孕。

（2）女方備孕期間要注意保持良好的心情，避免壓力過(guò)大，不利于成功懷孕。

（3）排卵期內(nèi)懷孕幾率高，可以計(jì)算監(jiān)測(cè)排卵期，提高成功懷孕幾率。