備孕期間女生盡量不要喝酒，對(duì)自身健康和懷孕后的胎兒健康都不利。備孕期女性飲酒的話，可能導(dǎo)致懷孕之后嬰兒畸形，甚至導(dǎo)致胎兒智力發(fā)育遲鈍。

正在備孕的女性不但不宜飲酒，連一些添加酒精成分的食物都應(yīng)盡量少吃。酒心巧克力就不適合備孕女性食用。

舉措建議

備孕的女性如果經(jīng)濟(jì)條件允許的話，不妨吃一些燕窩。燕窩當(dāng)中含有一種特殊的唾液酸，唾液酸不僅可以幫助女性自己在孕期健康少生病，懷孕之后寶寶的免疫力也會(huì)變得更加好一些。

日常減少熬夜的次數(shù)，多休息。